Auszeit am Samstag ~ Meditation Kompakt (Juni 2023)

Am 24. Juni bieten wir wieder einen eintägigen Kompaktkurs an. Dieser bietet Dir die Möglichkeit verschiedene Formen der Meditation, wie Atemmeditationen, Gehmeditationen, geführte und stille Meditation kennenzulernen. Du lernst auch wie sich Meditation auf Deine Gedanken auswirkt, was Dein Atem für Deine Gesundheit tun kann, wie Du besser mit Stress umgehen kannst und ganz allgemein, wie Meditation Dein Leben verbessern kann.

Anschließend entscheidest Du selbst, ob Du mit dem Gelernten eine selbständige Meditationspraxis zu Hause startest, oder Du nutzt den Tag als Vorbereitung für die Teilnahme an unserem gemeinsamen Meditationsabend (freitags, 19:00-20:00 Uhr)

Dieser Kurs ist ein Angebot für Menschen, die unabhängig von Vorerfahrungen oder religiösen Ausrichtungen eine Möglichkeit finden möchten, in einer harmonischen Gruppe verschiedene Meditationstechniken zu erlernen. Wir schauen uns gemeinsam an, wie wir zur Ruhe kommen und uns mit dem allgegenwärtigen Leistungsdruck umgehen können. Und Du kannst in diesem Kurs üben Deinem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen, Deiner Intuition mehr Gehör zu verschaffen und Du lernst Erste-Hilfe-Maßnahmen in Stresssituationen.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen.

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsportal des SCE.

Weitere Information:

Ina Lüsse
E-Mail: ina.luesse[at]scegliesmarode.de

Der Flyer zum Kurs kann als PDF-Dokumente (Format A5) im Downloadbereich unserer Website heruntergeladen werden.
Das SEPA-Lastschriftmandat zum Kurs finden Sie als Anhang in den jeweiligen Bestätigungs-E-Mails.
Bei Bedarf finden Sie dieses aber auch noch im Downloadbereich unserer Website.